扎克伯格每年都要树立一项个人挑战1，借此机会学习新的东西。我在两年前了解到了这一点，也开始实践这一方法。
前两年的挑战都顺利完成了，转眼间来到了 2023 年，今年我设立的年度挑战是做一百道不同的菜，以此来学习如何烹饪。
这个系列就是用来记录这一过程中我学到的东西，或是一些有趣的事情。
本系列文章列表
- 2023 年度挑战 1年以前
- 学做菜的第一个月，比我想象的简单 1年以前
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几个让我保持身材的生活习惯
1年以前
一个多月无刻意节食，我仍然瘦了 8 斤。
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学做菜的第一个月，比我想象的简单
1年以前
二月份我一共做了 16 道菜。从只会煮蛋泡面到基本半小时内搞定一道简易菜；从家里只有盐和酱油到现在有十多种不同的调料；点外卖和在餐馆吃饭的次数用两只手也能数得清了。
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用睡到自然醒的方式早起
1年以前
如果你也总是早上起床后精神不佳，效率全无，不妨试试这个方法。
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给普通人的瘦身减脂框架
1年以前
从 180 斤到 140 斤，亲身经历得出的经验，一个普通人可以执行的减脂方案。